防癌抗癌 多吃富含维生素食品

　　维生素不仅可以促进身体的成长，多吃富含维生素的食物，那么，我们需要哪些维生素，才可以起到防癌抗癌的作用，才可以保护我们的身体呢?我们去详细了解一下。

　　维生素不仅可以促进身体的成长，多吃富含维生素的食物，那么，我们需要哪些维生素，才可以起到防癌抗癌的作用，才可以保护我们的身体呢?我们去详细了解一下。

　　维生素A：因维生素A参与人体代谢的多个环节，高浓度的维生素A可促使细胞内容物或溶酶体酶溢出，引起细胞自溶、破坏等，该作用可使某些肿瘤消退。预防乳腺癌、上皮癌、食管癌的发生。

　　维生素B6：维生素B6参与体内色氨酸代谢物的分解，而色氨酸代谢物是一种致癌物质，可诱发膀胱癌。如果每天口服25毫克维生素B6，可使色氨酸代谢物正常，防治膀胱癌。

　　维生素C：可强化人体防御系统，增强免疫力。研究发现，癌症患者的维生素C浓度较正常人低，如果每天给晚期癌症患者补充维生素C，可延长其生存时间。

　　维生素D：常服维生素D和摄入含钙丰富的食物，患结肠癌几率是其他的33%，阳光照射可增加维生素D含量。

　　维生素E：通过干预细胞分裂，对癌细胞生长起干扰作用。研究发现，肺癌患者血液中的维生素E含量明显低于健康人。

　　维生素M(叶酸)：吸烟可使肺部出现癌前病变，而叶酸会使其逆转。这是因为叶酸在DNA代谢物的甲基化过程中起了作用。另外，叶酸还可使宫颈癌前期病变消失。

　　既然维生素对身体那么重要，我们平时就应该多吃一些富含维生素的食品，比如西红柿呀、萝卜等等，以便让我们身体更加健康!

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