别让孩子直视太阳 户外活动要戴墨镜

　　孩子怎么了

　　日光性视网膜病是眼睛在没有保护的情况下直视太阳造成的。日光性视网膜病无法通过药物或手术治愈，只能让视力自然好转，一般需要一年多的时间。

　　一名11岁小女孩，在参加了户外活动数小时后，突然感觉眼睛不适，视线不清，影像有黑点。经眼科医生检查，赫然发现她的毛病是日光性视网膜病（solar retinopathy）。

　　日光性视网膜病是眼睛在没有保护的情况下直视太阳造成的。原来日光内的可见光和红外线经过眼睛里面的凸透镜——晶状体聚焦于眼底黄斑处，经该处吸收并转换为热能，导致黄斑区视网膜的灼伤，造成视力障碍。一般而言，不加任何防护，裸眼注视太阳20秒，便足以对视网膜产生热损伤（heat injury）和光化学毒性而导致视网膜损伤。

　　症状通常在数小时后出现，最初畏光、眩光，继而有光幻觉、眼前黑影、视力下降、视物变形、变色、中心暗点等。损伤程度与注视太阳时间的长短以及太阳光的强弱有关。轻的病例由于看太阳只一瞬间，可较快恢复。重的病例则可因为黄斑损伤重，造成永久的视力损伤。

　　紫外线更易射进小孩视网膜

　　上述这名小妹妹所参加的活动包括注视阳光，也许没做好防护措施，也许没掌握好方法，结果眼睛受伤了。伊丽沙白医药中心资深眼科医生刘晓薇受访时说，日光性视网膜病是无法通过药物或手术治愈，只能让视力自然好转，一般需要一年多的时间。小妹妹的情况比较严重，她的影像里将永远有个黑点。预防日光性视网膜病，刘晓薇医生劝请家长一定要提醒孩子别肉眼直视太阳。

　　“万物生长靠太阳”这句俗语道出太阳的重要性，但我们要懂得善加利用，懂得求取平衡，以免弄巧成拙。研究发现，阳光对视力健康有一定好处。阳光能刺激化学物质多巴胺（dopamine）的生成。多巴胺能防止眼球变长，阻止进入眼睛的光线的焦点受到扭曲，可保护视网膜内的巩膜受体，发挥预防近视和延缓近视的作用。眼科医生都会鼓励家长让他们的小孩每周到户外活动10个小时到14个小时，让他们晒晒太阳，但一定要做足防护功夫。

　　儿童的眼睛比成人更易受紫外线伤害。刘晓薇医生说，紫外线传输进视网膜的百分比与年龄密切相关，婴儿时期为20％，这是因为儿童的角膜和晶状体等比成人更清澈，紫外线更易射到视网膜之故。以后紫外线射进视网膜的数量逐年减少，到了20岁只剩2％至3％。

　　可通过手术治愈翼状胬肉

　　阳光紫外线因辐射波长的不同，分成UVA与UVB。刘晓薇医生指出，不管是UVA还是UVB，眼睛受太多紫外线照射会影响晶体和视网膜健康，而导致视网膜退化和白内障问题提早出现，并可能在中年或中年以后出现翼状胬肉（pterygium）。

　　翼状胬肉是眼睛的一种慢性的良性病变，一般长在内眼角，偶尔也出现在外眼角上。翼状胬肉是多种因素造成的，紫外线照射是主要的成因之一。受影响的部位会发红，会有干眼、流泪、有异物感等症状。一般无害，不过当翼状胬肉逐渐向角膜中心生长时，可覆盖角膜影响视力。翼状胬肉可以通过手术治疗，但它会复发。

　　孩子在户外活动一定要戴墨镜

　　要避免孩子的眼睛受到紫外线的伤害，到户外活动一定要戴墨镜。

　　刘晓薇医生说：“没有近视的孩子要戴能阻挡99％UVA与UVB紫外线的墨镜，有近视的孩子就得为他们选择会根据室内和户外光线变色的镜片。进行户外活动时如果阳光很强烈，应尽量到有遮阴的地方去，一顶宽边帽子更是少不了。”

　　同样的，带孩子出国旅行滑雪，也别忘了以墨镜来保护孩子的眼睛。刘晓薇医生说，雪道上的雪会反射阳光，那同样是紫外线，光线强烈，一样会伤害眼睛。她还提醒，凡是有阳光的地方都有紫外线，不管温带或寒带。