孕妇可以吃西瓜吗？

2014-5-7 14:22:42　　中国产业信息研究网　　http://www.china1baogao.com/

　　夏季，正是西瓜上市的季节。汁多色鲜、清凉解渴的西瓜，把很多准妈妈的馋虫都勾了出来。可有人说孕妇多吃西瓜有利于生产，也有人说孕妇吃西瓜可能导致早产，大相径庭的说法让不少准妈妈犯了难。那么，孕妇究竟能不能吃西瓜呢？且看专家的解释。

　　孕妇吃瓜会影响胎儿？

　　本周，在市妇女儿童医疗保健中心产科门诊，几个挺着肚子的准妈妈们，正在咨询妇产科副主任医师丁素娟有关吃西瓜的问题。

　　一位姓朱的准妈妈说，她邻居家的一个女子去年怀孕时不想吃东西，天天把西瓜当饭吃，后来得了妊娠期糖尿病，据说跟吃西瓜过多有关。“有人说孕妇吃西瓜对胎儿不好，严重的可能引发早产，是真的吗”？这位准妈妈的疑问立即吸引了其他两名准妈妈的注意，其中一个说：“不是说吃西瓜有利于生产吗？说法不一，到底听哪个啊？”

　　丁素娟大夫说，两种说法都有道理，孕妇可以时常吃些西瓜，但是为了未来宝宝的健康，一些注意事项要遵守。

　　准妈妈吃西瓜有益处

　　丁素娟大夫拿着中央卫生研究院营养学系编著的《食物成分表》介绍说，西瓜中除了水份外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。

　　孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能，这对于孕妇的健康也是有益的。西瓜还可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

　　产前和产后吃些西瓜，可以治疗和纠正孕妇贫血。如在盛夏分娩的孕妇，常吃些西瓜可以防暑降温，消夏祛暑。西瓜含糖份有补充能量、保护肝脏的作用。分娩过程中，许多产妇有精神紧张、产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象，这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动，促进大便通畅，还可以增加乳汁分泌，并有助于术后产妇的伤口愈合。

　　准妈妈吃瓜要适量

　　丁素娟大夫说，西瓜优点虽多，但也不是任何人都可以吃，更不能是无限制地吃。几天前，一位怀孕7个多月的孕妇刚刚被检查出患了妊娠糖尿病，原因就跟她近段时间吃了过多的西瓜有关。

　　如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因，因此，孕妇不能过量吃西瓜。有的孕妇吃水果不加节制，还有的孕妇过多摄入含糖量高的食物，这些都是造成妊娠期糖尿病的原因。

　　准妈妈不要吃“冰西瓜”

　　另外，丁大夫特别提醒，一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的孕妇最好少吃西瓜，因为这样会加重病情。同时，为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的“冰西瓜”，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。因此万万不能掉以轻心。

　　孕妇接受早期产检能提早掌握胎儿健康状况

　　孕妇若在怀孕首11周至14周内接受产检，通过超声波扫描和染色体测试，提早掌握胎儿的生长和健康情况，可避免到怀孕后期才发现问题。

　　过去10年来，有超过三万名孕妇在竹脚妇幼医院和新加坡中央医院参与早期产检，检测率高达95％。不过，妇产专科医生目前仍在探讨这个模式的实际推广效用和可行性。

　　一直以来，孕妇产检是以“金字塔”模式进行，也就是指怀孕初期检查次数少，第20周后才开始有较规律及频繁的检查。但国内外医学界近年来在积极探讨改善这个传统的“金字塔”产检模式。

　　中央医院妇产科主任兼高级顾问医生陈学崑副教授昨天受访时说：“我们鼓励妇女在怀孕12周左右接受早期产检，这样可以率先筛查出胎儿可能出现的染色体、遗传基因或肢体成形问题。”

　　陈学崑也是新加坡妇产科学院主席。他说：“在孕期11周至13周左右，胎儿长度会介于45毫米至84毫米之间，这个时候便于检测胎儿后脑透明体，同时测试唐氏综合症风险。它也能检测孕妇本身是否有患高血压和糖尿症，以此分辨出高风险孕妇，再给予针对性高的检测。这样一来，低风险孕妇的心理负担也会较少。”

　　本地超过两成孕妇是35岁及以上的高龄孕妇，陈学崑因此指出，她们接受早期产检对大人和胎儿都有益处。

　　妇产界收集推广意见

　　陈学崑透露，在昨天开幕的第十届国际妇产科超声波学会（ISUOG）外展课程暨第五届新加坡妇产科学院科学会议上，近600名国内外妇产科专家将参与对早期产检等课题的讨论和辩论，希望收集大家对推广这个产检模式的意见和建议。

　　他说：“改善‘金字塔’产检模式现在仍只是一个构思，我们需要有医学根据再去推广它。我们也要看孕妇和医生对改善产检模式的接受程度，以及医疗制度如何能配合。”

　　另一方面，竹脚妇幼医院和中央医院约半年前使用了一种非侵入式胎儿检查法，只需抽取孕妇血液，查看胎儿是否患有唐氏综合症。至今约有40名孕妇接受了新测试法。

　　竹脚妇幼医院产科主任兼高级顾问医生杨秀雄受访时强调说：“这个新的非侵入式方法对事先筛选出来的高风险孕妇较有用，但并非诊断工具，如果测试结果呈阳性，并不代表胎儿患有唐氏综合症。孕妇最终仍需抽羊水来进一步确定。”