作为家长要关注孩子的脊椎健康

2014-4-24 10:25:51　　中国产业信息研究网　　http://www.china1baogao.com/

　　现代宅男宅女多，无论年轻或年长，都喜欢埋首在电脑世界里，“与世隔绝”。

　　调查显示，每5名国人当中有一人在过去半年里曾受背痛和颈部疼痛困扰，这极可能和错误的工作方式与久坐息息相关。尤其是儿童，脊椎处在成长发育期，如果出现构造上的问题，足以影响一生，忽视不得。

　　作为家长，关注孩童的学业成绩，多过他们的健康问题，尤其是双薪父母，根本很少能注意孩子在家里干些什么，遑论他们坐姿是否正确。学业与保健两者相比，父母多愿意投资在提升孩子学业成绩的辅助课业、补习与活动上。

　　调查指出，许多保健问题如头疼、背痛、胸闷等等，追根究底，多数与脊椎有关。国大医院脊椎中心顾问医生刘录霖指出，常见的背痛不能掉以轻心，八成的人在一生中会面对背痛问题，这包括椎间盘突出、椎管狭窄／腰椎滑脱症，以及骨质疏松症导致的压迫性骨折。

　　问：低头族越来越多，加上坐姿不正，除了颈椎病（退变）外，还会导致哪些负面影响？

　　答：早期的头痛、头晕、颈部僵硬、失眠、胸闷、肩胛酸痛、腰膝酸软、全身乏力、反应迟缓、腹部胀痛等亚健康问题，多跟脊椎脱不了关系。

　　问：脊柱造成背痛最为常见，父母应注意孩子哪些症状？

　　答：背痛的警讯包括：疼痛连续超过七周；休息时，背痛恶化或影响睡眠；下腰疼痛延伸至脚部；行走时双脚麻痹乏力；背痛导致大小便失禁，甚至背部逐渐变形等等。

　　孩童与大人每天跟电脑为伍，更易出现椎间盘突出的情况。每一节脊椎骨之间有一“软垫层”，即椎间盘，使脊椎骨能伸屈自如，不会相互摩擦。椎间盘主要是由水分和一种叫做蛋白多糖（proteoglycan）的碳水化合物所组成，当它移离原位突出，患者背部会感到僵硬或疼痛，大腿部位也会感到些许痛楚。

　　问：如何发现孩子有脊柱侧弯的问题？

　　答：当发现孩子站立时身体歪斜，肩膀或臀部一高一低，这应是脊柱侧弯所造成。这是现代青少年常见病，分结构性和非结构性两种，前者原因是脊柱的连接结构发生了改变，和坐姿不正无关，必须让医生治疗。人们关注的是后者，必须及时加以矫正，以免病情恶化。脊柱侧弯大于10度，可诊断为脊柱侧弯，多因日常姿势及身体其他部位疾病导致的弯曲。只须消除病因，侧弯问题必得改善。

　　问：脊椎不正，为何也连带影响骨盆？

　　答：两者相连，相互影响。所谓上梁不正下梁歪，例如翘腿、坐姿倾向一边等等，都会造成骨盆前倾，尾骨过度弯曲。

　　问：坐姿不正跟肺部健康有何关联？

　　答：调查显示，患上网瘾的儿童与青少年因坐姿不正也影响肺部发育，这也可能成为慢性阻塞性肺病（COPD）重要的发病因素。这是一组气道阻塞，具有气流阻塞特征的慢性支气管炎及肺气肿。