四种食物抗衰老 让你越吃越年轻
2014-6-26 16:41:49 中国产业信息研究网 http://www.china1baogao.com/
如今生活条件好，人们变得越来越年轻了。为了延缓衰老的进程，今天给大家提供几种抗衰老的食物，大家不妨试一试。
1、橄榄油：专家经过研究发现，橄榄油中含有单元不饱和脂肪，这种成分可以降低心脏疾病和癌症的发病率。而橄榄油中的多酚成分，对阻止与年龄有关的疾病有很好的抑制作用。
2、酸奶;许多人喜欢饮用酸奶，因为酸奶中含有的钙不仅可以预防骨质疏松，还可以使人健康长寿。另外，酸奶中的“良性细菌”非常有利于肠道健康，经常饮用可以降低与年龄有关的肠道疾病的发生。
3、鱼：专家经过研究发现，鱼肉中含有大量的Ω-3脂肪酸，这种成分可以阻止胆固醇在动脉中大量堆积，对预防心律失常有很好的功效。
4、巧克力：很多人喜欢吃巧克力，因为巧克力中含有的黄烷醇有助于维持血管的正常功能。对保持血管年轻、降低高血压、糖尿病、肾病和老年痴呆等有好处。
- 健康养生：孕期进补最容易犯9个错误
- 七种水果拯救上班族疲惫双眼
- 食物减肥法让你吃出小蛮腰
- 7种食物4大食疗让你消斑祛斑
- 健康养生：怎样喝水最健康？
- 健康养生：梨可润肺止咳 吃多易伤脾胃
- 健康养生：5款养生茶祝你提阳气功效
- 养生：准妈妈吃栗子有何好处？
- 7大饮食秘方 帮你排出毒素
免责声明：
1、本网转载文章目的在于传递更多信息，我们不对其准确性、完整性、及时性、有效性和适用性等作任何的陈述和保证。本文仅代表作者本人观点，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。仅供读者参考，并请自行承担全部责任。
2、中国产业信息研究网一贯高度重视知识产权保护并遵守中国各项知识产权法律、法规和具有约束力的规范性文件。如涉及作品内容、版权和其它问题，请马上与本网联系更正或删除，可在线反馈、可电邮（link@china1baogao.com)、可电话（0755-28749841）。